Sentir-se no limite, stressado e ansioso, ter problemas de concentração ou memorização, oscilações de humor, depressão, dores de cabeça, enxaquecas e insónia são alguns dos sintomas causados pelo nosso estilo de vida moderno e stressante.

Neste workshop, aprenderemos a reequilibrar o nosso sistema nervoso, alimentar o nosso cérebro com ervas, dieta, e suplementação correcta para um maior bem-estar e funcionamento. Iremos preparar e provar ervas de origem local, bem como da Ayurveda e da Medicina Tradicional Chinesa, como Gotu Kola, Ashwagandha, Tulsi, Rhodiola, Gingko, Valeriana, Noz Moscada, Curcuma, Kava e Alfazema.

Os participantes criarão o seu próprio protocolo de saúde pessoal, e aprenderão de forma prática como preparar e tomar ervas como chá, decocções, pós, cápsulas, e tinturas. Deixarão este workshop inspirados e capacitados com conhecimento e capazes de o pôr em prática imediatamente.

(obs: Este workshop é adequado para níveis experientes e principiantes de Herbalismo).